什么是恐惧症?
恐惧症是指一种常见的心理障碍，指的是对某种特定事物或情境感到非常害怕或恐惧，以至于影响了日常生活。恐惧症通常是由于某种负面体验或经历引起的，如被恐吓、遭受伤害或虐待等，也可能是由于基因或家庭环境等因素所导致。恐惧症的症状包括心跳加速、呼吸急促、出汗、头晕、恶心等，也可能表现为回避、逃避、独自行动等行为。
一、恐惧症的定义
恐惧症指的是在面对一些平常的事物，或者是环境的时候，表现出反常的害怕感、焦虑、退缩等胆小行为，和难以控制自己身体的症状！
二、恐惧症的特征
1、害怕社交
不论是对待陌生人还是熟人，都会产生一种害怕的心理，非常想要快速的逃离现场，不被这些陌生人或者是熟人看见。
2、对特定的东西有恐惧感
对某种物体或者是环境，有一种强烈的恐惧感，这些环境可能是封闭空间，也有可能是某种动物、植物。
3、性格幼稚
内心深处有一种强烈的无助感，非常的希望得到别人的帮助和关怀，也因此性格上表现得不像成人一般成熟，而是像孩童一般比较幼稚。
4、喜欢依赖别人
因为对某些东西存在特定的恐惧，所以在做很多未知的事情的时候，都希望得到一些人的陪伴，对别人的依赖性特别的强烈。
5、焦虑、紧张
恐惧会让人产生惊慌错乱之感，情绪总是被一些不安的东西支配。
6、容易受刺激
容易受到恐惧的人，在联想到相似的东西，或者是遇到相似的东西时，容易受到刺激，做出过激的反应。
三、恐惧症的危害以及解决措施
恐惧症会让一个人对人、事、物产生恐惧感，在面对这些让自己恐惧的东西时，会变得极度紧张、焦躁，身心痛苦，有时甚至会想用一些极端的方式让自己摆脱痛苦。针对恐惧症，要找到恐惧的根源，进行有针对性的训练，千万不要一害怕就选择逃避。
恐惧会让一个人失去信心，失去勇气，会让一个人连正常的生活都难以进行，因此一味的屈服恐惧，只会让自己越来越胆小，有时候要懂得鼓励自己，勇敢的反抗！
