什么是神经衰弱？
神经衰弱是一种常见的心理障碍，又称为神经官能症，指的是由于精神、心理和环境等多种因素的影响，导致神经系统功能紊乱而引发的一系列身体和心理症状，如焦虑、失眠、头痛、记忆力减退、食欲不振等。神经衰弱通常是由于长期的精神压力、过度疲劳、不良的生活习惯等多种因素引起的，需要及时采取有效的治疗和管理措施，以缓解症状、恢复身体健康。
一、神经衰弱的定义
神经衰弱指的是因为压力大的缘故，意识和想要做的事情产生了分歧，而后，身心逐渐的被这些不好的，焦躁难安的意识控制，身心俱疲。
二、神经衰弱的特征
1、思考问题困难
在思考一些细小问题时，本可以轻松想到方法，或者是产生思绪，变成了一间既有难度的事，思考能力直线下降。
2、思维混乱
脑袋里总是会产生一些莫名其妙的想法，给自己的思绪造成困扰，思维变得杂乱无章。
3、精神倦怠
做什么事情，都给人一种有气无力的感觉，仿佛不论他做不做什么事情，精神能量都从来没有充沛过。
4、注意力不集中
想要努力的去关注一件事情，将这件事情做好，但是发现自己的注意力不够集中，思绪非常的混乱。
5、敏感多疑
总觉得自己的哪些方面出现了问题，但就是说不出来，即使别人查明了真相，给出了结论，也仍然会怀疑自己，表现得敏感多疑。
6、睡眠困难
在特别疲惫的时候，想要呼呼大睡变成了一件很困难的事情。
7、记忆力下降
本来只用极短的时间就能记住一件事情，变成了花费大量的时间，还只能将自己记得零碎，记忆力下降的十分明显。
三、神经衰弱的危害以及解决措施
神经衰弱给人带来的影响既包括生理层面，也包括心理层面，只要神经衰弱，人就会变得很消极，身体上的压力也会急剧上升。针对神经衰弱，首先，要处理好生活中的矛盾，不要给自己施加太大的压力，其次，一定要避免身体受到不必要的刺激。当感觉到自己身上的压力比较大，容易胡思乱想的时候，要学会将自己的身心放松，让自己的身体得到片刻的休息，儿子也有利于恢复精力。
