什么是强迫症?
强迫症,又称强迫性障碍,是一种常见的心理障碍,表现为反复出现强烈的、不合理的想法或观念(强迫观念),导致个体无法控制自己的行为(强迫行为),以及产生强烈的焦虑和不适感。强迫症指的是意识和行为产生矛盾,想到愿意做的事情不愿意实施,想到不愿意做的事情又甘愿违背自己的意愿去犯错。
强迫症的特点是出现强迫观念和强迫行为。强迫观念指无法自主控制、反复出现的想法、念头、冲动或图像,个体通常对其感到不合理、荒谬或令人不快。例如,个体反复担心自己是否锁好了门,即使明明锁好了也会反复检查,或者会出现反复洗手、清洁、整理等强迫行为。这些行为和想法可能会占据个体大量的时间,也会导致个体在日常生活中受到很大的干扰和困扰。
强迫症的特征
1、本身具有矛盾性
为什么会做出一些很矛盾的事情,不是因为受到别人的干预,而是因为本身想法和行为出现了分歧。
2、情绪低沉
违背自己的意志,做了一些不好的事情,或者是不想做的事情后,会产生悔意,进而让一个人的情绪变得低沉。
3、反复冲动
违背自己意志的行为,不会在短时间消失,很有可能上一秒才做的事情,下一秒又控制不住自己的行为反复的做。
4、喜欢回避别人
因为害怕自己的行为给别人造成伤害,因此在重大的社交场合,或者在面对陌生人的时候,会表现出胆怯的一面。
5、担忧、烦恼、身心焦虑
总存在一些莫名其妙的想法,既担心这样做不好,你担心那样做不好,也时常被烦恼困扰,身心焦虑
6、有时行为过激
当情绪上头的时候,会做出极端的行为,捍卫自己的利益。
强迫症的危害以及解决措施
当一个人总是被迫的去做一些自己不愿意做的事情时,他就总是努力的克制自己的情绪,而在每一次都不能很好的控制自己时,身心俱疲,人会被逐渐冲垮。针对强迫症,要有针对性的找到冲突点,具体问题具体分析。当自己对自己的问题感到十分困扰的时候,要把自己的疑惑和不解告诉别人,从别人手中得到问题的答案,不要一个人苦苦承受。