什么是讨好型人格？
讨好型人格是指一种以讨好他人为主要目的的人格类型。这种人格类型的人通常非常关注别人对自己的看法，会不断地寻求他人的认同和赞许，以此来获得自我肯定。他们往往会牺牲自己的利益和需求，去满足他人的期望和需求，容易忽略自己的感受和想法。讨好型人格在某些情况下可以带来好处，但如果过度，可能会导致自我价值感的损失，以及对他人的过度依赖。
讨好型人格的特征
1、具有愧疚感
当别人向自己请求帮助时，如果因为实在帮不上忙，拒绝别人，会让自己内心深处产生一种愧疚感，感觉自己严重的对不起别人。
2、帮别人就像是自己的本职工作
帮助别人做事情时，比自己做事情还要更加谨慎，在潜意识中认为帮助别人是自己的工作，而不是别人的事。
3、不喜欢被帮助
当自己遇到困难的时候，不会积极主动的寻求别人的帮助，因为害怕自己被别人拒绝。
4、较为敏感
很看重别人对自己的评价，如果别人给自己做出了不好的评价，会产生懊悔，敏感的在自己身上找原因。
5、做事谨慎
做什么事情，都会不由自主的考虑，这样做了之后是否会伤害别人，是否会影响到别人，显得格外的谨慎。
6、强迫自己开心
害怕自己不好的情绪影响到别人，即使自己受很大的委屈，也强迫自己露出开心的一面。
讨好型人格的危害以及解决措施
具备讨好型人格的人，会不自觉的忽略自己的真实感受，会无条件的迎合别人，让别人开心。这种人在生活中过得很累，你时常害怕自己做不好事情，压力比较大。针对这种问题，可以对别人好，但是要分立场，要分对错，不是自己的责任，坚决不承担。每个人都应该对生活抱有善意，但不应该让自己变得卑微，也因此学会和别人平等相处，更坚信讨好别人不如讨好自己。
