什么是关系妄想？
关系妄想指的是想法很多，总把生活中与自己无关联的事情或者是人物，想象成和自己产生关系，并且这些想象都偏向于不好的方面。
关系妄想的特征
1、觉得别人会危害自己
内心的想法非常的多，完全不尊重事实，对于别人一些细小的动作，浮想联翩，比如别人可能只是举手，就会觉得别人要攻击自己。
2、想法固执
当产生了不好的联想后，即使想象出来的东西严重偏离事实，别人也说明了利害关系，但是他偏偏听不进去，对别人的劝说置若罔闻。
3、产生偏见
对自己不喜欢的人，总是将别人想象的很差，完全不能和自己相媲美，喜欢用带有成色的眼镜去看别人。
4、嫉妒心强
对于别人突出、优秀的地方，会不自觉的屏蔽别人的优点，把别人的缺点无限放大，见不得别人比自己好。
5、注意力不集中
看到什么东西就会浮想联翩，以至于注意力无法集中，很难专注的去完成事情和任务。
6、情绪悲观
对于一些本来是偏向于积极的事情，会把他的结果想象成不好的方面，情绪悲观。
关系妄想的危害以及解决措施
当一个人把和自己完全无关的东西完全和自己联系起来，这样的人失去就会变得混乱，久而久之，会产生极端幻想、会产生巨大的压力。针对这种问题，要学会转移注意力，尊重实际，摒弃不切实际的幻想。学会让自己变得不敏感，学会脚踏实地，可以很好的摒弃一些不必要的幻想，也可以让人过得的轻松、愉悦。
