什么是回避型人格障碍？
回避型人格障碍（avoidant personality disorder）是一种常见的人格障碍，其主要特征是对社交和人际交往产生强烈的恐惧和回避行为，对自己的能力和价值产生深刻的自我怀疑和不安全感，以及对批评和否定的极度敏感。这种心理状态常常导致在工作、学习和人际关系方面遭受重大损失，影响生活质量。回避型人格障碍总是自己把自己和别人隔绝开来，他表现在害怕和别人社交，总觉得自己能力不够，缺乏自信心，也特别在意别人对自己的看法。
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回避型人格障碍的特征
1、比较自卑
觉得自己的方方面面都比不上别人，也很害怕把自己的缺点暴露在别人面前，被别人耻笑。
二、胆小
无论是做什么事情还是面对什么人，都会有一种难以适从之感，胆量不足。
三、社交能力不足
觉得自己社交能力存在欠缺，因此不喜欢主动和别人打交道，当别人主动和自己打交道时，也表现得较为拘谨、谨慎。
四、内心孤独
主动将自己封锁起来，很少和别人建立联系，也正是因为长时间将自己和别人隔绝，内心中产生了一种孤独感、无助感。
五、缺乏对自己的全面认知
对待自己没有全面的认知，总是会觉得自己的缺点常常暴露在别人面前，别人看不上自己。
六、比较敏感
在人多的时候，会格外关注别人的行为，害怕别人提到自己，害怕自己被别人猜忌。
回避型人格障碍的危害以及解决措施
用一个字总结，回避型人格障碍是“怂”，什么东西都害怕自己完成不了，也无法面对，也渐渐的变得十分的胆小。当一个人变得胆小之后，做什么事情都只会变得一团糟，还会敏感、多疑。针对回避型人格障碍，要重新审视这里，正视自己的缺点，暗示自己有很多的缺点。无论做什么事情还是面对什么人勇敢一点，大胆去尝试，不要害怕和别人相处，胆量是一次又一次练出来的。
