依赖型人格障碍主要是指自己对别人过分依赖,很难独立生活的一种状态,具有这种障碍的人,很难一个人做事,不管做什么事情,都是在别人的带领下才能完成。即使是一件很小的事情,这个人也要按照别人的吩咐去做,不会自己独立做事情。有时候喜欢顺从别人,按照别人的意志去办事。当自己和别人的依赖关系终结之后,自己又会把责任推给对方。
1、依赖型人格障碍的起因
依赖型人格障碍的心理起源于儿童时期,主要由于父母或监护人给予太多的关爱,导致自己不能独立生活,做什么事情都要在对方的帮助之下才能完成。等到成年之后,这些人表现得更加隐晦,一般来说都是不愿意独立做事,很少有自己的意志,生活中完全任由其他人支配,没有一丝反抗的勇气。仿佛失去了别人,自己就无法生活一样。
2、依赖型人格障碍的表现特征
(1)无法独立做决定
有依赖型人格障碍的人,根本无法独立做决定,完成一件事情的思索,对于他们来说似乎是一件十分困难的事情。只要是一个决定,比如说今天中午吃什么饭,或者是出门该穿什么衣服,这些人都很难做出决定,都要在别人的帮助下才能完成。时间一长,这种依赖型就形成习惯,很难将它改善,自己已经丧失独立生活的能力。
(2)屈服于别人的意志
依赖型人格障碍的人,似乎很难拥有自己的意志,不管是做什么事情,自己都想按照别人的思想去做事。小到穿衣和吃饭,大到工作和学习,这些人都在选择之前,都会询问别人的想法,然后完全按照对方的意志去做事。没有自己的思考,哪怕是一件小事情,这些人也无法完成,都想要在别人的意志下做完一个活动。
(3)独处时感到无助
跟依赖型人格障碍的人相处,我们会变得十分难受,因为对方无论是什么时候,只要是自己一个人相处,就会觉得无助和孤立无援,找不到一丝兴趣。只有跟其他人待在一起,接受别人的安排,这些人才会变得好转,不会出现任何难处。一旦自己一个人相处,就会变得很难受。
(4)不敢提出合理的要求
在依赖型人格障碍的身上,还会出现一种情况,就是这些人很难做好一件事情,即便遇到问题,也不管提出合理的要求,尤其是面对被依赖的人时,更加不敢做出这种举动。他们总觉得自己跟被依赖人是一种亲密关系,为了维持这种关系,他们不愿意做出任何破坏的举动,哪怕是提出正确的要求,这些人也不敢。
3、依赖型人格障碍的心理疗法
当我们在进行心理疗法的时候,应该要重视重塑内在的心理环境和制造一种有爱的氛围。例如,我们应该更多地和家人待在一起,让自己变得更加有爱心,在生活中学会主动关爱别人。当遇到问题的时候,更多地学会独立思考,培养自己的自信心。