什么是自卑心理？有的人会片面的认为只是害羞的心理特征，实际上真的只是这样吗？自卑的心理状态对于我们的生活还是工作都会带来极大的影响，所以我们要认清自卑带来的种种危害，并且懂得利用各种方法来判断自己是否有自卑的心理，及时的作出正确的心理调整，远离自卑的状态。
一、自卑心理是什么？有哪些表现？
当一个人形成了自卑心理，那么他就会无时无刻的看轻自己，对自己缺乏信心。其实每个人都有优缺点，乐观的人会接纳自己的不足，而自卑的人则会抗拒这一点，他们常常会将自己看作低人一等，甚至会莫名的讨厌自己。经常给心理暗示，严重的时候甚至不能自拔，导致心情消极，逐渐与他人疏离，喜欢自责。自卑心理的具体表现又是怎样的呢？
1.胆怯且自我封闭
自卑心理的人深信自己不如他人，所以从来都不会与对手正面竞争，不喜欢干有风险的事情，认为安全就是第一。他们做事胆怯，总是畏手畏脚，同时还喜欢自我封闭，别人的话根本听不进去，这类人也很少会主动与他人交往。
2.喜欢矫枉过正的做法
虽然自卑心理的人不喜欢参与竞争，可是他们却总是会喜欢在一些微不足道的事情上找借口，这种好斗的方式其实是矫枉过正的做法，越是这样做，就越容易暴露自己真实的内心想法。
3.总是随波逐流
在和朋友、同事商讨一件事情的时候，自卑心理的人总是有各种的猜疑和顾忌，他们总是在意别人的看法，即使想到解决的方案，但总会想这样做会被别人笑话吗？会不会过于出风头？又或者会不会得罪人？久而久之，他们便随波逐流，总是投其所好，与他人保持一致。
二、怎样自我判断自卑心理？
自卑心理除了上述提及到，还有情绪化、多疑、意志消沉等不同的表现，这些都会直接对生活和工作构成巨大的影响。特别是工作上，让你无法找到理想的工作，又或者难以得到职位的升迁。现在，也有很多的企业在招聘的时候，让员工做在线心理测试，目的就是找出心理素质更强的人。
1.立即行动，学会自我反省
有自卑心理的人群，他们往往无法接受自己的缺点，建议首先学会自我反省，反思自己的工作以及生活方面，是否出现了上述提及到的症状。一开始可能会觉得困难，可是只要形成习惯便可逐渐发现问题，并作出相应的改变。
2.使用在线心理测试工具
其实现在互联网上也有很多心理在线测试工具，有的甚至是企业招聘的时候使用的，例如霍兰德职业兴趣测试、十六型人格测试等等，这些工具能够帮助你更全面分析自己的心理状态，发现自身的优势以及缺点，学会正视自己的不足之处，坦然的面对失败并及时克服消极的情绪，逐渐建立起自信心。
