由于现代人生活压力太大，导致很多人患上精神问题。癔症就是其中一种，它并不常见，但是对个体伤害极大。许多人并未真正了解这种症状，提高对癔症的认知对我们来说很重要。
1、什么是癔症？
癔症是由心理因素导致个体大脑功能失调的一种神经官能症，以躯体症状和意识改变为主要表现。癔症的主要症状有分离和转换两种。分离是指个体对自己过去和当今的身份认识不相符；转换是指个体由精神刺激转换为躯体症状。
2、癔症有哪些表现？
（1）情绪变化
有癔症的人在某些精神因素作用下，突然出现精神失常，伴有强烈的精神宣泄，比如大声的哭喊、打人、砸东西，时而痛哭流涕，时而兴高采烈，情况严重的还会自顾自地演戏。虽然有癔症的人知道自己在做什么，但是却无法控制自己。
（2）神游现象
癔症个体在遗忘自己身份以后，进行突然的、没有计划的旅行，他们被发现后会否认自己的行为、自己的身份。
（3）意识障碍
有癔症的人会出现深度意识障碍，他们会长时间维持一个姿态，无法动弹，别人叫唤也不应。还有的个体虽然躯体僵硬但是情感表现很丰富，他们会做出夸张的表情，甚至会唱歌。
（4）躯体障碍
有癔症的人还伴随着躯体障碍，比如痉挛发作、震颤、坐卧不能、肢体瘫痪。有癔症的人会出现感觉障碍，如身体感觉的消失或者感觉过敏。此外，他们还伴随着其他躯体症状，如呕吐、喘息样呼吸、吞咽反射消失。
3、如何改善癔症？
（1）培养积极的心态
越是消极的人越容易染上精神问题。癔症也是如此。有癔症的人要学会用积极的心态面对人生中的各种问题，不要自我消沉、怨天尤人。树立正确的人生观、价值观、世界观。在遇到重大的困难时要相信“水到桥头自然直”，切不可自我封闭、钻牛角尖。
（2）合理的情绪宣泄
一个热爱生活的人不是生活眷顾他而是他能够拥抱生活。我们发现那些热爱生活的人从来不压抑情绪。一个人的一生没有一帆风顺的，人不是孤立的个体。我们的工作和生活出现重大问题时，我们需要陪伴，需要被温暖。因此当自己感到情绪压抑时，合理的宣泄对我们来说很重要。我们可以找朋友友去倾诉，倾听他们的建议看法；可以喊朋友一起打球，在运动中发泄情绪；也可以和家人一起策划一场旅游。跑步、听音乐、游泳等等也是宣泄情绪的好办法。我们的情绪需要适当的管理，不然爆发的时候就像洪水猛兽。
（3）善待自己
每一种精神问题的出现是身体在提醒我们要好好爱自己。癔症的发生与性格有关，也在于事件诱因。为了防止癔症，我们要培养自己乐观开朗的性格、豁达的胸襟，给自己制定合理的目标，用淡然的心态去面对人生的得与失、成与败。在自己人生不如意的时候多宽慰自己。不要给自己的人生提出过高的要求，凡事顺其自然就好。
有癔症的人要养成积极的生活方式，保持规律的生活、做好自我的心理调节，正确的认识自己的症状，树立战胜这种问题的信心。此外，亲友的支持和关心也是很重要的。有癔症的人要多走近亲友，争取得到他们的理解和关怀。
