敏感多疑的人很常见，一些人总是觉得自己哪里有问题，做事情也担惊受怕，不敢有任何放松。这种情况下，我们会变得有些神经质，对生活中出现的小事十分关心，给自己带来一些不必要的麻烦。这其实是“敏感多疑”的性格作祟，今天就跟着我们来一起了解一下吧！
1、什么是敏感多疑
当你做事情的时候，总是习惯性地怀疑别人，觉得对方的举动会不会是针对自己，或者是想要探清对方的目的，那么这个时候你就应该引起警惕，有这些想法会不会是自己出现“敏感多疑”的性格问题。很多人都会出现敏感多疑的倾向，只不过我们缺少认识而已。敏感多疑的人，对一切事情都抱着疑虑的态度，很难做好每件事情。
2、敏感多疑的特点
如果我们是敏感多疑的性格，那么首先的要点就是喜欢胡思乱想。这种人脑子里想了很多事情，即使是一件很小的事情，也会让他们浮想联翩，觉得是不是针对自己，或者是有没有其他的目的。其实我们没有什么事情，只是自己太过于敏感所造成。别人的一句话和一个动作都会让我们多想，会觉得对方是不是有其他含义，给自己带来许多困扰。
接触敏感多疑的人一多，我们就会发现一个问题，他们似乎没有认认真真做事，只是一直在想事情，对所有事情都会非常在意，想要做到最好为止。敏感多疑的人总是疑虑，不可能做到相信别人。这种情况下，我们仿佛像得了某种疾病一般，很难做到放松自己。怀疑自己是不是得了某种疾病，或者是想要探究别人说一句话的意图等等，都是敏感多疑人的重要特点。
3、如何改变敏感多疑
虽然敏感多疑给生活带来很大的困难，但是它也有破解的方法。留心观察就会知道，只要我们认真做事，不要老是去想很多问题，就不会出现敏感多疑的问题。人一旦开始做事，就会发现很多问题，当我们在解决这些问题的时候，就会发现自己没有时间再敏感多疑。所以，解决这个毛病的最好方法就是忙碌，让自己处于一种有事做的状态，这样以来就不会出现这种问题。
还有一个可行性比较高的方法，便是多出去参加集体活动，建立人与人之间的信任感。信任一旦建立，我们就会发现做事情很容易，没有太多其他的问题。之所以会对其他人产生疑虑，一般都是因为不够相信别人所造成。当我们学会信任别人后，自己就会变得特别容易，对于其他人做出的行为举止，自己也就不会刻意揣摩。
结语：有这种性格特征其实没有多大关系，最重要的是懂得如何改变性格特征。文中列举的几种方法只是小部分，不能代表全部，有兴趣的朋友可以自己多浏览文章，寻找到合适的改变方法。
