什么是自控力？
自控力是管理和控制自己行为、情绪及欲望的能力，自控能力强大的人，做事简洁高效，懂得有条不紊的推进自己的计划，生活张弛有度，能够克服各种不利的诱惑，能坚持坚守，遵循自己的目标，自控力和意志力是相辅相成的，也是我们获取成就的关键要素。
尤其是在企业人才测评的过程中，如何去评估候选人的综合素质？ 自控力便是其中的要素之一，借助在线人才测评（也叫岗位胜任力测评，综合素质测评等）来完成对候选人的考察和评估。如：借助专业的职业和性格测评来分析，比如： 大五人格测试，卡特尔16pf，青年人格测验等，都有相应的测评维度。
如何判断自己是否具有超强的自控力，也可以对照下面的特征来分析。
一、时间管理能力
自控力强的人时间管理能力突出，遇到事情时，能非常快速简洁地做出决定，不会让犹豫、纠结和徘徊，无端的空耗自己的时间，而自控力较差的人，遇到问题时往往纠结和犹豫，始终无法作出选择，下定决心去做事。
二、容易分神
自控能力强的人，做事情十分专注，会在一段时间内，集中注意力去解决一件事情，不会半途而废。而自控力较弱的人，总是无法集中注意力去做某件事，经常性的半途而废，无端的浪费自己的时间。比如，在写某篇文章时才动笔一两个字，就想去喝水、起身等和写作无关的事。
三、做事是否高效
自控能力强的人无论自己做什么事，都有清晰的时间规划，会在相应的时间范围内，完成相应的事情，而自控能力弱的人，总是无法避免拖拖拉拉的做事，本来一两分钟就可以完成的事情，很有可能需要半个小时才能完成。
四、规则意识
自控能力强的人，具有非常强大的规则意识，知道自己该遵守哪些规则，也时刻提醒自己不应该违背规则，背离职业道德，懂得以身作则，用良好的行为引导他人。而自控力弱的人，行为适当，始终将自己的利益放在首位，不注重集体利益，个人想法过于强烈。
