如何改变性格偏执？
1、认识性格偏执的危害
性格偏执的人，总会和别人争论一些东西，当别人的观点与自己的观点不相符的时候，会完全不顾及别人的感受，将自己的东西强加给别人，而这一种做法，有时会深深的伤害别人。
要想让自己的偏执不伤害别人，要懂得倾听别人的想法，从别人的口中得知偏执的危害，也对这些危害，产生全面的认知，并时刻告诫自己，不要重蹈这样的覆辙，更不要伤害别人。
性格偏执会给别人带来伤害，也会带来难以估量的后果，自己要意识到性格偏执的危害，从而渐渐的做出改变。
关于心理健康的检测和筛查，可以参考：
scl-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考
mmpi明尼苏达多项人格测验。关于人格障碍的检测筛查可以参考
pdq-4 量表。
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mmpi明尼苏达多项人格测验
人格障碍测试筛查pdq-4 量表
2、多社交
性格偏执的人，特点过于鲜明，总要纠结一些东西，而这也就导致很多人在和这样的人相处时，不但不自在，甚至还会害怕，而这也就直接导致性格偏执的人缺乏朋友，当一个人渐渐的没有朋友后，失去了倾诉的对象，也产生了不安全感。
性格偏执的人一定要广泛的社交，学习和别人和平相处的方式，从而给自己建立安全感。当自己渐渐的被别人理解时，也就变得不那么偏执了。性格偏执会让人产生不安全感，多交友，有助于给自己建立安全感。
3、学会自我治愈
性格偏执的人，有时候也能意识到自己会因为偏执犯错，但是，他们并不愿意进一步认清自己，也不愿意改变自己的这一个缺点，时间一久，偏执的性格会变得越来越极端，自己也更不愿意做出改变。
针对这样的情况，自己要渐渐的学会放弃偏执的想法，在自己最需要心理安慰的时候，要以自己为主体，采取各种各样的措施，自己治愈自己。要想改变偏执最主要的发力点，还是自己本身，只有自己愿意改变，才能做出改变。
4、转移注意力
性格偏执的人，基本上是十分执着的人，在确定了某件事，或某种认知后，会不假思索的去做，而这也就直接导致自己的偏执情况越来越加剧。
只要自己在做事时觉得自己已经陷入了偏执，就不要再想着，将原本要做的是继续完成了，而是将自己的注意力转移出去，避免自己的想法陷入偏执，转移的方式可以多种多样，可以立马闭上眼睛，停止做事，也可以听一两首音乐。
打断偏执的想法，将注意力转移，有助于我们改变偏执。
5、学会换位思考
性格偏执的人，在和别人发生争执和分歧时，往往不懂得认真倾听别人的想法，分析别人的意见，而这也就导致自己总是一味否定别人，始终以自己为中心。
我们要学会换位思考，站在别人的立场上想想问题，想想别人这样做的动机，当我们站在别人的立场上思考问题时，将会变得越来越客观，时间一久，也就变得不那么偏执了。
别人提出的意见并不是空穴来风，他考虑到了各种各样的因素，当我们站在别人的立场上思考问题时，便能渐渐的接纳别人，而这也就能帮助我们改变偏执。
