无论是生活还是工作上，你会发现身边总会有人会过分依赖于别人，他们胆小、没有主见，严重的情况甚至会导致几乎无法完成任何事情。一旦这类人遭到对方的拒绝时，他们会表现出异常的恐慌，有种被抛弃的不安全感，内心觉得彷徨无助。如果有上述的情况，那么很有可能是依赖型人格障碍患者。
如何判断依赖型人格障碍
仅仅是靠喜欢依赖别人就认为对方是人格障碍，显然是不合适的，其实判断依赖型人格障碍可以从几个方面来着手。患者通常表现得很自卑，认为自己没有能力，甚至无法真正独立生活。面对事情时总是没有主见，表现得十分慌张，过分依赖他人的决策，并顺从他人的意思来行事。
因为依赖型人格障碍患者无法承受做错决定带来的负面影响，他们会主动放弃选择和决定的权利，无论是生活或者是工作上都会处处委曲求全。患者严重缺乏安全感，担心会被讨厌或者抛弃，一旦亲密关系终结，容易出现过分的绝望感。当身边的人有上述的情况时，就要警惕可能是依赖型人格障碍。
依赖型人格障碍危害大
从上文提及到的内容，相信大家不难发现依赖型人格障碍患者会出现很多问题，整个人长期处于患得患失以及多疑多虑的状态，伴随而来的危害自然是失眠多梦。由于缺乏主见，不主动掌握主导权，让人失去探索以及奋斗的动力，生活以及工作都会变得无望。不能独立就意味无法直面各种困难和问题，人变得懦弱以及没有担当，学业和事业都会有很大的影响。
缓解依赖型人格障碍的方法
1、如果发现孩子属于依赖型人格障碍，作为父母应该如何处理比较好？建议家长不要过分参与孩子的生活，让孩子自己决定做什么事情，而不是帮他们做决定，有意识地引导他们去思考问题并作出选择，家长只需要从旁修正即可。
2、父母从小过分溺爱孩子，也容易导致其发生依赖型人格障碍，家长应该从中吸取教训，教孩子不能够过度依赖，并且需要学会独立思考，面对和解决各种的困难。最好能够安排孩子做力所能及的事情，久而久之孩子依赖的情况会得到明显的改善。
3、个人应该勇敢承担应尽的责任以及义务，可以逃避无法让你变得成熟，不要怕挫折，它只会让你变得更加强大，能力从来都是靠锻炼得来的，别人也是通过不断的尝试，在失败中慢慢增强自身的实力。当你敢于学习以及提升能力时，不安全感便会逐渐消失。
4、人生在世，很难会一帆风顺，即使遇到某些事情导致受伤，也不要沉溺其中，要学会分散自己的注意力。培养更多的兴趣，有时候兴趣能够让你的能力提升，并帮助学习以及工作，花更多的精力去做有益身心的事情，比起陷入失败的泥潭，反复责备自己要更加有意义，你会发现自己逐渐成长起来，变得更加独立、自主，信心也在增强。
