懂得自我反思
对于自恋型人格障碍的人来说，自我反思其实是促进个人成长非常重要的一方面，在这个过程中，自恋型人格障碍的人会逐步意识到自己的行为给周围人带来了怎样的影响，也会更有针对性的在这些方面做出相应的改变，以期建立更健康的人际关系。
如果不知道如何在这方面做出相应改善的话，可以学习一些自我成长的方式，比如参与志愿服务或冥想，在其中探索自己的内心世界，发展自我意识，通过更广阔的角度来看待自己和别人，进一步促进个人成长，改善人际关系，提升生活质量。
理解别人感受
自恋型人格障碍的人很难理解别人的感受，因为只在乎自己的情绪变化和心理状态。这需要自恋型人格障碍的人学会共情，才能够知道别人的情绪变化，进一步改善人际关系。这对于自恋型人格障碍的人来说，算是非常严峻的挑战，一定要认识到别人的需求不低于自己的需求，千万不要只关注个人，而不愿意尝试从别人的角度看待问题。如果能够做到与人共情，就可以减少自恋行为，在这方面做出更大的改变。
改变内在对话
自恋型人格障碍的人，之所以没办法维持更健康的心理状态和更友好的人际关系，主要是因为内心深处一直有一种自我怀疑和否定，这种内在对话的消极状态已经严重影响了自恋型人格障碍的人正常生活，所以一定要勇敢挑战这些消极认知，并主动了解这种想法存在的深层原因才能够培养更宽容，更鼓励的自我态度，用温暖和理解的语调与自己的内心对话，用更积极的态度替换自我否定的想法，进一步增强自尊自信，改善自己与周围人的关系。
培养社交技能
自恋型人格障碍的人没办法维持友好的人际关系，在社交互动中也缺乏一些相应的技能。因为无法做到倾听他人，与人共情，表达自我，所以才会导致一些障碍的出现，这就需要自恋型人格障碍的人学着与他人建立关系，在与人相处的过程中，试着尊重对方，学会表达自己的需求和感受，这样更能够促进健康人际关系的建立。
假如一开始无法投入社交训练，可以通过情景模拟的方式，在安全环境中练习个人社交行为，这样就能够取得更大的进步。
获取家人支持
家人的支持和鼓励，对于自恋型人格障碍的人来说非常重要，因为有身边人的支持才能够维系家庭健康与平衡。在与家人交流沟通的过程中，对方可以很好的了解自恋型人格障碍的相关情况，也懂得如何在日常生活中给予支持和理解，不过这也需要自恋型人格障碍的人主动沟通，明确表达自己的需求和限制，这样才能够最大程度地减少误解和冲突，让家庭成员之间的关系越来越亲密。
